Saya yakin Anda pasti pernah mendengar tentang kacamata penghalang cahaya biru, kan?
Banyak orang menggunakan kacamata anti-cahaya biru karena mereka perlu bekerja dengan ponsel dan komputer dalam waktu lama. Banyak orang tua juga menyiapkan kacamata untuk anak-anak mereka setelah mendengar bahwa kacamata ini dapat mencegah rabun dekat. Lambat laun, kacamata anti-cahaya biru menjadi "pelindung mata". Tetapi apakah benar-benar ada pelindung mata? Apa itu cahaya biru? Mengapa harus waspada terhadapnya? Apakah kacamata penghalang cahaya biru benar-benar dapat mencegah rabun dekat?
Apa itu Blu-ray? Bagaimana pengaruhnya terhadap mata?
Ada pro dan kontra mengenai efek cahaya biru pada mata:Cahaya biru gelombang panjang dalam rentang panjang gelombang antara 440nm dan 500nm memiliki keunggulan.
Zat ini dapat mencapai saraf optik melalui retina dan diteruskan ke hipotalamus untuk mensintesis melatonin dan serotonin, yang dapat membantu tidur, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan daya ingat.
Sinar biru gelombang pendek dalam rentang panjang gelombang 380nm-440nm berbahaya.
Hal ini dapat menurunkan kualitas tidur dan bahkan menyebabkan kerusakan retina akibat paparan sinar matahari.
Selain sinar matahari, lampu, dan cahaya layar elektronik, sumber cahaya ini juga memiliki distribusi cahaya biru. Saat ini, semua lampu dan lentera biasa yang memenuhi syarat memiliki energi cahaya biru dalam kisaran aman, sehingga cahaya biru yang dipancarkan oleh lampu yang digunakan sehari-hari memiliki dampak yang dapat diabaikan pada mata normal.
Proporsi cahaya biru gelombang pendek dalam cahaya layar lebih tinggi daripada dalam sinar matahari, tetapi total energinya jauh lebih rendah daripada sinar matahari, dan produk elektronik yang memenuhi syarat juga tidak cukup untuk menyebabkan kerusakan pada retina.
Saat ini, eksperimen terkait dapat mengkonfirmasi bahwa paparan cahaya biru dosis tinggi dan jangka panjang secara terus menerus dapat menyebabkan apoptosis sel fotoreseptor retina. Namun, karena energi cahaya biru yang dipancarkan oleh layar rendah, dan kebanyakan orang menggunakan layar elektronik dalam waktu yang wajar, belum ada kasus di mana cahaya biru layar secara langsung merusak retina mata manusia.
Apa prinsip kerja kacamata penghalang cahaya biru?
Kacamata anti-cahaya biru tampak seperti dilapisi dengan lapisan film kuning, dan cahaya biru gelombang pendek dipantulkan oleh lapisan pelapis pada permukaan lensa; atau faktor anti-cahaya biru ditambahkan ke bahan dasar lensa untuk menyerap cahaya biru.
Menurut standar "Persyaratan Teknis untuk Aplikasi Kesehatan Cahaya dan Keamanan Cahaya pada Film Pelindung Cahaya Biru", transmisi cahaya biru gelombang panjang lebih besar dari 80%, yang berarti bahwa cahaya biru gelombang panjang, cahaya biru yang bermanfaat, tidak perlu dilindungi; kacamata anti-cahaya biru memang dibutuhkan untuk memantulkan dan menyerap cahaya biru berbahaya, yang juga dikenal sebagai cahaya biru gelombang pendek.
Namun, kualitas kacamata anti-cahaya biru yang saat ini ada di pasaran bervariasi, dan beberapa kacamata anti-cahaya biru yang tidak memenuhi syarat dapat mencapai efek memblokir cahaya biru gelombang pendek, tetapi pada saat yang sama memblokir cahaya biru gelombang panjang; oleh karena itu, ketika memilih kacamata anti-cahaya biru, kita harus memperhatikan transmisi optik cahaya biru gelombang panjangnya.
Apakah kacamata anti-cahaya biru dapat mencegah miopia semakin parah?
Saat ini belum ada bukti langsung bahwa kacamata penghalang cahaya biru dapat mencegah miopia semakin parah.
Kita sering mengatakan bahwa menatap komputer, menonton TV, dan menatap ponsel dalam waktu lama akan menyebabkan gangguan penglihatan, karena menatap objek jarak dekat dalam jangka panjang akan menyebabkan perubahan pada sistem refraksi atau sumbu mata, sehingga memengaruhi penglihatan.
Meskipun cahaya biru memiliki sedikit hubungan dengan miopia, cahaya ini memiliki dampak signifikan pada pasien mata kering. Pada tahun 2016, pakar mata kering Jepang, Minako Kaido, menegaskan bahwa bagi pasien mata kering, mengurangi paparan cahaya biru gelombang pendek pada mata dapat secara efektif memperbaiki gejala mata kering. Oleh karena itu, orang yang perlu bekerja di depan layar dalam waktu lama akan merasa nyaman mengenakan kacamata penghalang cahaya biru.
Cocok untuk mereka yang memakai lensa anti-cahaya biru.
1. Cocok untuk pekerja layar dengan gejala mata kering: Karena memblokir cahaya biru gelombang pendek dapat meningkatkan stabilitas lapisan air mata pada pasien mata kering, kacamata anti-cahaya biru dapat mengurangi kelelahan visual pada pekerja layar.
2. Cocok untuk penderita degenerasi makula: Cahaya biru gelombang pendek memiliki daya tembus yang lebih kuat bagi penderita lesi fundus dibandingkan orang normal, dan mengenakan kacamata anti-cahaya biru mungkin memiliki efek tertentu.
3. Cocok untuk orang yang melakukan pekerjaan khusus, seperti pekerja yang membakar kaca dan menggunakan pengelasan listrik: orang-orang seperti itu mungkin terpapar dosis besar cahaya biru, sehingga mereka membutuhkan kacamata pelindung yang lebih profesional untuk melindungi retina.
Tipe orang seperti ini tidak cocok untuk mengenakannya.
4. Tidak cocok untuk anak-anak dan remaja yang ingin mencegah dan mengendalikan miopia: Saat ini belum ada laporan yang menunjukkan bahwa pemakaian kacamata anti-cahaya biru dapat memperlambat perkembangan miopia, dan warna latar belakang kacamata anti-cahaya biru cenderung kekuningan, yang dapat memengaruhi perkembangan penglihatan anak.
5. Kacamata ini tidak cocok untuk orang yang membutuhkan pengenalan warna yang akurat: kacamata anti cahaya biru akan memblokir cahaya biru, memperlihatkan warna biru kekuningan, dan warna layar akan terdistorsi, sehingga dapat berdampak pada pekerjaan orang-orang tersebut.
Waktu posting: 21 Oktober 2022